Nejezte bílé pečivo

Zamyslete se nad tím. Ani na bílém pečivu není nic špatného, když se nejí pořád. Donáší do těla vitamíny skupiny B, které nutně potřebujete nejen pro lipolýzu! Naopak – v případě, že máte podhodnocenou kostní hmotu, pak je mnohem výhodnější, abyste sýry a mléčné výrobky jedli s bílým pečivem, protože neobsahuje tolik vlákniny, která na sebe nabaluje často právě i vápník a ten pak chybí pro potřeby použití v těle a dochází k tomu, že to sahá do těch kostí, protože vápník je v krvi velmi hlídaná veličina. Pak to právě zhoršuje situaci a může docházet k rozvinutí osteoporózy.